운동후 이렇게 먹고있는데요
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웨이트 후에 이렇게 먹고 있는데 맞는건지요....;;
단백질보충제 + 닭가슴살큰거2개 + 흰자 3개 + 포도쥬스
운동후에는 단백질섭취를 해주라고 해서 단백질위주로만 먹고있는데 이래도 되는건가요 ㄷㄷㄷ
고구마도 먹으라고하는데 도대체 배가 불러서 불가능하네요 ㅠ
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웨이트 후에 이렇게 먹고 있는데 맞는건지요....;;
단백질보충제 + 닭가슴살큰거2개 + 흰자 3개 + 포도쥬스
운동후에는 단백질섭취를 해주라고 해서 단백질위주로만 먹고있는데 이래도 되는건가요 ㄷㄷㄷ
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