헬스를 처음시작하려고합니다.
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집앞에 헬스장에서 운동을 해보려고 하는데요
지금 173/78 정도 나갑니다ㅜㅜ복부비만있구요ㅜㅜ
운동을 어떻게하는게 좋을까요?한달만이라도 트레이너선생님께 배워볼까요?자세 이런것때문에요
주위에 운동하는지인이없어서 지식이없네요
직장인이라서 시간적인여유는 많지않습니다
(하루1시간30분이나 2시간정도)
어떻게 운동하는게 좋을까요?
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