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손목 연골 다쳤는데 어떻게 회복하나여

드웨인존슨 작성일 15.04.26 11:41:16
댓글 1조회 2,070추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14210935
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143001607754569.jpg
손목 연골 다쳐서 운동에 지장이 많습니다

벤치 할때는 크게 이상없고

이두근은 거의 운동을 못합니다

손목을 안쪽으로 꺽으면 매우 아파여

콘드로이친이 연골재생에 좋다고해서

먹을려고 하는데 그밖에 연골회복에 좋은 정보 있으면

알려주세여

웨이트 재데로 하고 싶네여
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