3년전에 집에서 운동하려고 문틀형철봉 샀는데

시간날때 운동하려고 했으나 턱걸이 한개는 커녕

매달리기 조차 힘들어서 안하고 있다가

최근에 파워밴드라고 턱걸이 보조기구가 있어서 구매했습니다.

이거 사용하니 턱걸이가 한결 쉬워 졌네요 ㅎㅎ

하루하루 지날수록 턱걸이 횟수가 점점 늘어나고 팔에 힘이 들어가는게 느껴지네요

풀업으로 하루 12개씩 5세트 정도 하는데 (밴드 발바닥에 걸고 ㅎㅎ)

턱걸이 효과적으로 잘하는 방법 있을까요?