손목 부상 질문 드립니다
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안녕하세요^^*
양쪽 손목이 가는 것도 있지만 예전부터 손목 부상이 잦았습니다
오랜만에 야구 배팅을 한게 무리가 간거 같습니다ㅠ 배팅 하기전 손목 만으로 배트를 돌리며 손목을 풀었는데 그것 때문인지 배팅을 세게 한건지, 아무튼 특이 행동은 그게 전부인거 같습니다. 그런 후에 벤치를 하다가 손목이 많이 꺽이지도 않았는데 무리가 오길래 지금은 운동을 안 하면서 핫팩을 대고 있습니다
앞으로 운동을 하면서 손목 부상에 신경써야 할 거 같은데요. 혹시 하벤져 장갑(1250)을 사용하면 도움이 될까요? 현재 손목을 감싸는 장갑이 있긴한데 재대로 감싸주질 못 하는거 같네요
또한 손목 부상을 최소화 하기 위한 방법의 조언이나 방법이 있는 사이트나 블로그 추천 좀 부탁드립니다
답변 감사합니다~
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