다이어트를 할려고 하는데 질문입니다.
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우선 전 시간이 10시 반부터 12시 까지 장사하는 사람입니다.
쉬는날은 없습니다.
질문은 운동을 아침에 해야할지 저녁에 해야할지 고민이고 어느게 효과가 있는지 알고싶습니다.
그리고 식단조절이랑 어떻게 해야할지 고민입니다..
다이어트 고수님들 답변 부탁드립니다.
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우선 전 시간이 10시 반부터 12시 까지 장사하는 사람입니다.
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그리고 식단조절이랑 어떻게 해야할지 고민입니다..
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