안녕하세요 형님,누나,동생 여러분들

결혼하고 와이프랑 맥주 한 잔 씩 하다보니 살이 훅 쪄서 헬스 끊은지가 2달 됐네요...

현재 181/90 이구요, 인바디 해보니깐 체지방량은 23정도 되네요...

원래 초딩 입맛이었는데, 지금은 잡곡밥 먹고 간식도 거의 안 먹으려고 하는 중입니다.

문제는! 헬스+식단 바꾸고 나서 대변을 너무 자주 봅니다.

원래도 이틀에 한 번은 갔었는데, 요새는 하루에 3번 이상 갑니다.

특히 자극적인 음식을 먹거나, 간혹 과식을 하게 되면 4~5번도 가네요.

물X은 아니고, 설사 비슷하게 나오는데 이거 건강에 이상 있는건가요?ㅠ