보충제 질문 하나만 더드릴께요!
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아래 글쓴이 입니다
사진은 현재먹는 국산 게이너입니다
댓글조언대로 몬스터밀크 라는제품 알아보니 괜찮은거 같더라고요
좀더 체중체격 증가가 목표입니다
섭취법이 몬스터밀크는 운동후 딱한번만 먹으라더라고요
크레아틴 성분이 포함되어있어서
바쁜 회사원이다보니 아침이나 회사식단만으론 영양섭취가 어려운데
저거하나만 운동후 먹어서 덕을조금이라도 볼수있을까요
현재 게이너는 아침점심사이 , 점심저녁사이 , 운동후 이렇게
세번먹습니다
몬스터밀크를(단백질)을. 다른 게이너와 같이먹어도 되나요??
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