무릎에 염증이 있습니다.
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무릎에 염증이 있다고 해서, 약을 꾸준히 먹고, 물리치료도 받고 있지만 나아지질 않아,
결국 MRI를 찍어 봤건만, 염증 말고는 이상 없음...(젠장 내 돈 ㅜㅜ)
그래서 약도 꾸준히 먹으면서 하체 운동도 해보려고 하는데,
무릎이 안 좋을 때, 무릎에 무리가 안 가면서, 무릎 아픈데 도움이 되는 하체 운동이
뭐가 있을까요? 하체 운동은 스쿼트밖에 몰라서요.
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