살 말입니다
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나이가 먹어 갈수록 뱃살하고 얼굴 살이 너무 불어 가는거 같습니다 뭐 많이 먹진 않습니다 지금 키 168에 몸무게 65 정도 되는거 같아요 어떻게 하면 빠지나요 매일 러닝을 할까요? 군대에서 유산소만 하다가 마셀린이 된 선임 생각이나서 웨이트도 병행 해야할꺼 같습니다 헬스장 갈 여견은 안되요 어떻게 운동 해볼까요 조언 좀 부탁 드립니다 나이는 29세입니다
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