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  • 너무 졸려요[17]
  • 계급
  • 뚜비카레
  • [58.xxx.xxx.xxx]
  • 19.07.23 02:53
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    안녕하세요?

     

    제가 주로 밤에 일하다보니 그게 습관되서 잠을 오전 4~5시쯤에 자거든요

     

    그런데 갑자기 취직이 되어서 아침일찍 출근해야하는데 너무 졸리네요

     

    어제 오전 11시쯤 일어나서 아직까지 못자고 있습니다

     

    이제 슬슬 잠들 시간이라 퀭하네요....

     

    퇴근하고 집에오면 오후 8시쯤 될 거 같은데요

     

    태어나서 이렇게 오랫동안 안 자는 건 첨인데 실신하진 않겠지요?

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  • 덧글  |   운영정책에 위배되는 덧글들은 운영자 판단하에 제재될 수 있습니다.
  • 실신할 거 같죠 안해요? 토할거 같죠? 하지만 안 나와요 죽을거 같죠? 안 죽어요 이제 하체 합시다
  • 이제 씻고 준비해야하는데 배도 고프고 멍합니다...
    거긴 점심시간 외엔 계속 서서 박스 날라야해서 하체 상체 동시에 될 거 같아요
  • 샤워 티슈 빨리 도착하길 화이팅!!!
  • 감사합니다!
    어제 도착 예정이었는데 안 왔더라고요...
  • 전 평균 새벽 6시에 일어나서 익일 새벽1~ 2시에 잠든답니다. 이게 한 15년쯤 되니깐 무덤덤 해지네요
    화이팅 하세요~
  • 수면 시간이 너무 적으신데..... 한순간 신호가 올 수 있어요.....
    주말에라도 몰아서 푹 자야됩니다.
    수면 부족은 인체기능에 아주 큰 악영향을 끼칩니다.
  • 감사합니다!
    어제 종일 더웠는데 퀭하고 정신줄 놓고 살았네요..
  • 아아이구 무어얼~

    나는 저기.....바쁠땐 말유.......

    며칠씩 안자구 ....무어...그랬슈우~
  • 감사합니다!
    헐.... 전 최소 6시간은 자야 정상적인 활동이 가능하더라고요..
  • 금방 적응 하실겁니다.! 힘내세요~
  • 감사합니다
    어제 엄청 피곤했는데도 4시간 자고 깨서 다시 잠이 안 와서 오늘도 퀭합니다...
  • 팁을 드리자면 취침 1시간전에 전자기기(티비, 핸드폰, 컴퓨터) 사용을 안하시는게 좋습니다.
    독서하시는거 추천드립니다.
  • 오 글쿤요..
    잠자기 1시간 전에 늘 웹툰이나 무서운 이야기를 보고 자는데 그것도 푹면을 방해하나보네요
    오늘도 2~3시간 마다 계속 깨서 그런지 피곤하네요...
  • 적절히 가볍게 근육운동 해보세요..
    그리고 수면이 불규칙하고 적당히 수면하지 않으시면 심장에 많이 안 좋아요~
  • 감사합니다!
    최근에 윗집이 시끄러워서 잠을 제대로 못잤는데 갑자기 생활패턴이 바뀌니깐 더 잠이 안 오네요...
    어제 엄청 피곤해서 푹 잘 줄 알았는데 4시간자고 깨서 잠이 안 오고 엄청 졸리기만해요..
  • 금방 또 적응합니다.
    잠을 방해하는 음식/도움주는 음식 잘 드셔야 합니다.
    한 1주일 고생하시면 또 신체리듬이 바뀔듯합니다
  • 감사합니다!
    집에 오면 너무 피곤해서 그냥 있는 거 먹고 바로 자는데 계속 깨서 피곤하네요
    신체리듬이 빨리 바뀌어 적응하면 좋겠어요...