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삼대운동 3달째 중이였습니다

단맛감귤 작성일 16.09.11 22:27:40
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https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14397836
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삼대운동
벤치 스쿼트 데드 요세개만 세달동안 힘키운다고 했었죠

이제 조금 솔직히 지겹고 분할 운동으로 넘어가고 싶은데

벌크업도 하고싶은데 보통 몇분할로 많이 하시나요??

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