부상후 운동조언좀 부탁드리겟습니다.
댓글 0조회 1,406추천 0
이번 설에 부주의로 왼쪽 슬개골이 부러졋습니다. 한달 반정도 깁스해서 뼈는 잘 붙고 잇습니다. 근데 탈착깁스를 벗고 재활용으로 무릎 굽히기만 하는데...양쪽 다리의 근육차이가 심합니다 ㅜㅜ 밸런스 완전 깨졋어여 ㅠㅠ 4/4일에 무릎 상태 보구 재활운동 시작할거 같은데 양쪽다리 근육 밸런스 잡으려면 무슨운동을 어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ
더락이의 최근 게시물
더락이의 최근 게시물