스쿼트를 하느냐 마느냐 그게 문제입니다
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헬스의 왕이라는 스쿼트
하면 너무 좋겠지만
제가 자세가 안좋아서 그런지
하고나면 무릎이 시큰하네요.
원래 무릎이 좋은게 아닌탓도 있겠지만
궁뎅이 쭉빼고 최대한 무릎에 힘 안드가게 할려고 하는데도
아프네요 ㅠ
혹시 스쿼트 말고 무릎에 좀 무리가 덜 가는 하체 운동 있으면 소개 부탁드릴께욧!!
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