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  • 형님 아우님들 운동 다시 하려합니다..(내용)[2]
  • 계급
  • 조낸가드올려
  • [14.xxx.xxx.xxx]
  • 19.07.18 04:10
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  • 안녕하세요 17년 겨울부터 18년 12월까지 프로필+아마추어대회 목표로

    아는 동생에게 식단도 꾸준히 하고, pt 도 받으면서 돼지같은 몸에서

    예쁜 복근과 어깨 뽕 장착한 라인 , 선명한 몸을 만들었었는데 사람일 알수 없는게

    여러가지 일이 크게 터지는 바람에 운동을 그만두고 급하게 주야 근무를 하며 보내고 있네요...

     

    뭐 대충 식단이나 운동법은 잘 알고 있습니다만... 문제는 지금 근무 하는곳이 너무 습하고 덥습니다.

    정말 일이 끝나면 입고 있던 작업복, 속옷 이며 양말 땀으로 젖게 되는데요 진짜 소금 사우나에서 운동하는 그런느낌입니다;;

    다이어트는 정말 이상하게 잘될거 같은데 이게 문제가 되는게 근육들이 지금은 거의 빠진 상태에요(마른몸이 됨)

    땀이 너무 많이 나고 하니까 식단 할 생각도 안나고;; 뭐 회사 안에서 먹는것도 안되긴 하지만..

     

    샤워하고 몸을 보는데 너무 마르고 이상한 내몸이 너무 보기 싫어서 이번에 늦었지만 운동을 해보려 합니다..

    근데 이렇게 덥고 땀이 엄청 비오듯 오는 이런곳에서 근무하면서 운동과 식단 병행하면서도 몸을 만들수 있을까요??;;

    걱정이 앞서는데;; 답글 기다립니다..



     

조낸가드올려님이 도움받길 원합니다.
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  • 쓰러지는거 아닌가요? 땀나면서 하는게 운동인데...수분 부족 소금 부족 되면 급 노화옴...
  • 몸이 쳐지는게 느껴지긴 하네요.. 운동할때보다 그.. 소금방 사우나 들어갔다가 나온 느낌이에요 ㅜㅜ