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  • PT를 인생에 있어서 처음으로 받아볼려고 하는데[11]
  • 계급
  • 짱짱
  • 19.09.07 12:20
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    혼자서 헬스 하다가 무게도 안늘고  벤치 봉빼고 30kg

    수쿼트 봉빼고 20kg

    데드 봉빼고 30kg  정도로 12회 정도씩 하는데    ㅜㅜ

    잘 늘지도 않고 몸도 저질이라서 PT 받아볼려고 하거든요.

     

    개인피티샵 알아보니까. 

     

    수상경력

    wbc 스포츠모델 1위

    김준호 클래식 피지크 1위 

    이렇게 적혀 있던데 믿고 받을만 할까요?

    아니라면 PT 받기전에 뭘 보고 선택을 해야할까요?

     

    저좀 도와주세요~~~~

     

짱짱님이 도움받길 원합니다.
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  • 덧글  |   운영정책에 위배되는 덧글들은 운영자 판단하에 제재될 수 있습니다.
  • 운동을 정말 처음 하시는 분이라면 초반에 PT를 받아서 자세를 정확히 배우는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다. 저도 근데 PT를 안받아봐서 잘 모르겠는데 저런 수상경력자는 많이 비쌀듯..
  • PT는 가격이 다 비싼거 같아요 보통 5~6만원 하더라고요..
  • 맛보기느낌으로 보통 1회정도는 무료수강 할 수 있지 않나요? 저 같은 경우는 세곳 정도 후보를 두고 다행히 세곳 다 체험세션이 있어 받아보고 결정했네요.
  • 무료 수강도 할수 있나요?  그건 몰랐네요.. 유치원님도 PT 받으신거세요?  어느정도 받으셨어요?
  • 현재 피티샵을 운영하고 있습니다.

    대회경력이 있다고 잘하는 것은 아닙니다.
    자기 운동을 하는것과 남을 티칭하는 것에는 차이가 있으니까요.

    또 운동목적이 무엇인지 생각해 보세요.
    바디빌딩인지 스트렝스인지 재활인지..

    경력을 보시구요. 가격도 보세요.
    구리고 홈페이지나 블로그, 인스타 가시면 그 분이 수업하는 모습이나 지도한 회원들 윤동하는 모습이 있습니다.

    혹시 지역을 알려 주시면 제가 추천해 드릴 수 잇는 분 잇으면 추천해 드리겠습ㄴ다.
  • 저는 근력증가가 첫번째 목적이고 2번째는 몸이 이뻐지는거예요...^^;; 수원 권선구 살고 있어요~~
  • 아. 수원쪽은 아는분에 없네요..ㅠㅠ

    근력증가라면 보통 파워리프팅(삼대운동)이 효과적입니다. 이와 관련된 트레이너 자격증이라면 sfl, ipf 가 있구요. 그리고 역도관련 운동을 하신 트레이너라면 추천 드립니다.
  • 웨이트를 통한 근육량 증량 및 스트렝스가 목적이시면 트레이너에게 PT를 한번 받아 보시면서 자세 교정 및 해부학적인 이해와 영양등에 대한 지식을 초기에 받아보시면 도움이 되실 듯 싶습니다.

    체지방 및 체중 감량, 심폐지구력 향상이 목적이시면 요즘 유튜브에 Tabata, Cadio, HIIT등의 인터벌 운동 Workout 소개된 것이 많으니 찾아보시면서 하는 것도 나쁘지 않을 듯 싶어요. 대략 영상 보면 따라하기에 어렵지 않은 맨몸 동작들이 많으니 도움이 되실꺼예요.
  • 예전에 많이 말랐는데 요즘은 배나온 마른몸 정도 되는거 같아요..ㅜㅜ  PT가 답인거 같아요...백날 혼자 운동해봐야 늘지도 않고...
  • 가셔서 혹시 가르치셨던 분들 프로필 사진 있으시냐고 정중하게 물어보시는것도 하나의 방법입니다

    조각가들이 자신의 작품 사진은 하나씩 가지고 있을테니깐요
  • pt와 관련한 유튜브 채널많음. 신청전 이런 유의사항, pt고르는 요령등 숙지하시고 가면 좋을거임.