다이어트 진행 중 단백질보충제 섭취량
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안녕하세요~
열심히 다이어트 중인 사람입니다.
현재 비만 ->과체중으로 넘어온 상태입니다.
밥을 챙겨먹을수 없는 상황이라 헬스를 할때만 단백질 보충제를 먹어주려고 하는데요
다이어트 중이라서 단백질 보충제를 몇그람 먹어야할지 고민입니다.
도와주세요~ ㅎ
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안녕하세요~
열심히 다이어트 중인 사람입니다.
현재 비만 ->과체중으로 넘어온 상태입니다.
밥을 챙겨먹을수 없는 상황이라 헬스를 할때만 단백질 보충제를 먹어주려고 하는데요
다이어트 중이라서 단백질 보충제를 몇그람 먹어야할지 고민입니다.
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