스쿼트 무게 질문이요
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평소에 평행봉 팔굽혀펴기, 워킹런지 바엘10킬로 두개 들고 스쿼트 하고 있는데요 키 180 몸무게 68 약간 마른 근육형
이제 본격적으로 무게 늘려서 헬스장에서 할려고 합니다. 기본체력은 키웠는데 스쿼트 무게를 몇킬로 해야할지 고민되네요
50~60킬로 적당할까요?
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이제 본격적으로 무게 늘려서 헬스장에서 할려고 합니다. 기본체력은 키웠는데 스쿼트 무게를 몇킬로 해야할지 고민되네요
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